Bubur Instan Untuk Lansia

 

 Bagi lansia, apalagi hampir semua giginya sudah tanggal, mengonsumsi makanan tentu saja tidak mudah. Harus dipilihkan makanan yang lunak atau lembek. Misalkan bubur instan untuk lansia.
Ya, pilih saja bubur instan. Sebab, menyiapkan sendiri bubur yang berkualitas dan bergizi untuk lansia tidak mudah.
Tidak semua ibu rumah tangga atau pembantunya punya pengetahuan mengenai menyiapkan bubur sehat buat lansia.
Selain mengonsumsi bubur, lansia sebaiknya minum susu agar selalu sehat. Bahkan, ada susu yang bisa menggantikan makanan jika lansia malas makan.
Pilih mana? Ya, terserah. Mana yang diinginkan. Yang penting kebutuhan asupan gizi cukup sehingga lansia selalu sehat.

Bubur Instan Untuk Lansia Harus Memenuhi Kandungan Gizi

Makanan atau bubur untuk lansia harus mengandung 225 kalori, 9 % per 10 gr protein, 40% lemak, dan 40% karbohidrat.
Selain memenuhi kebutuhan gizi, makanan untuk lansia juga harus lezat. Bila tidak lezat, lansia malas makan.
Lebih bertambah umur di atas 60 tahun, selera makan lansia turun banyak. Apa lagi gigi sudah tanggal semua.
Mereka tidak dapat merasakan enaknya makanan secara maksimal.
Ya, turunnya kemampuan mengunyah, kemampuan menelan, turunnya kepekaan rasa, gangguan kesehatan, dsb. membuat nafsu makan lansia berkurang.
Maka, layak bila kebanyakan lansia tidak menghabiskan makanan yang disajikan. Rata-rata menyisakan 20% dari makanan yang disediakan.

Bubur Instan Untuk Lansia, Apa Saja Ya?

Nah, untuk memberikan makanan yang tepat dan berkualitas tanpa ribet, Anda dapat beli bubur instan untuk lansia.
Bunda di rumah tak perlu ribet mempersiapkan makanan khusus untuk lansia.
Apa lagi harga bubur untuk lansia tidak mahal. Yang jelas, makanan atau bubur memiliki kandungan nutrisi yang cukup hingga lansia dapat selalu sehat.
Lansia tidak gampang terkena penyakit.
Dari data, 50% lansia menderita kurang gizi. Selera makan turun, kemampuan mengunyah makanan berkurang jauh menjadi penyebabnya

1. Bubur Talbinah

Bubur instan Talbinah tidak khusus untuk lansia atau orangtua lanjut usia. Juga bisa Anda berikan kepada si kecil atau balita.
Tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan makan. Bubur Talbinah juga bisa Anda gunakan untuk mengobati penyakit pencernaan.
Bubur gandum ini terbuat berdasarkan resep thibbun nabawi. Bisa menyembuhkan maag, asam lambung, dan menurunkan cholesterol tinggi.
Terbuat dari tepung gandum 100%. Kaya serat pangan. Setiap gr tepung mengandung energi sampai 249 kkal.
Lebih tinggi dari kandungan energi nasi, 178 kkal.

2. Nayz Bubur Bayi Organic

Sama dengan bubur Talbinah, karena itu bubur Nayz ini juga bisa membuat lansia lahap makannya.
Bubur ini mengandung vitamin yang dapat meningkatkan nafsu makannya.

3. Entramix

Ini merupakan gizi cair dengan gizi imbang, kaya serat pangan dan lengkap dengan vitamin.
Dalam bentuk serbuk cepat saji dengan 2 varian rasa. Yakni rasa coklat dan vanila.
Entramix dapat lansia konsumsi dalam bentuk lain seperti pudding, campuran fla, kue, dan lain-lain.
Selain untuk lansia, Entramix juga bisa diberikan kepada orang yang sakit, dalam masa penyembuhan, atau Anda yang tidak nafsu makan.

4. Bubur Ayam, Bubur Manado, Bubur Sumsum

Selainnya bubur instan yang dapat Anda beli di online shop atau offline, Anda juga bisa memberi lansia dengan bubur ayam, bubur manado, bubur sumsum, bubur sagu, bubur manggul, bubur kampiun, dan ada banyak lagi jenis bubur untuk lansia.
Bila Anda ingin membuat bubur sendiri bisa. Itu justru lebih baik.
Yang penting, bubur yang Anda bikin harus penuhi keperluan nutrisi untuk lansia.
Dengan begitu, lansia dapat selalu sehat.

5. SUP

Sebagai selingan agar lansia tidak berasa bosan setiap hari dikasih bubur, Anda sesekali bisa memberikan sup ke lansia.
Sup atau sop dapat diberikan kepada lansia yang sakit atau dalam keadaan sehat.
Sup juga cocok untuk dimakan tiap hari, khususnya untuk menu sarapan pagi.
Banyak jenis sup yang dapat Anda buat. Misalkan sup ayam, sup telur puyuh, sup sayur, sup oyong soun, sup kimlo, sup gabas, sup iga sapi, sup ikan, dan yang lain.

Baca Juga : Kesehatan Gigiku